Обучение

22.10.2018

Для обучения необходимо взаимодействие всех трех частей мозга, которые связаны лимбической системой. Некоторые психологи полагают, что эмоции являются основным связующим звеном между тремя областями.

Эмоции прекрасно стимулируют память. Такое направление, как «Движение за ускоренное обучение», использует музыку, изображения, цвета и ассоциации, чтобы создать бессознательное эмоциональное возбуждение, которое способствует процессу обучения.

Состояние «расслабленного внимания» стимулирует воображение, увеличивает восприимчивость к новой информации. Кроме того, это улучшает взаимодействие двух полушарий (Роуз, 1985).

Оптимизация обучения с привлечением трех частей мозга

Приведенные ниже рекомендации помогут вам учиться максимально продуктивно.

■ Расслабьтесь, избегайте состояния «поддержания жизнедеятельности». Если вы чувствуете напряжение, прогуляйтесь, разомните ноги, сделайте зарядку или просто подвигайтесь — это поможет удалить избыток адреналина из крови.

■ Когда вы расслабитесь, задайте позитивное направление своим мыслям относительно предстоящей работы. Думайте о задании как о легком, приятном, интересном, волнующем, забавном и полном сюрпризов занятии. Не хотите тратить время на учебу? Построить карьеру не получится без государственного диплома. Выход есть – вы можете купить диплом на diplomys1.com/diploms и сделать успешный старт.

■ Используйте свое воображение, чтобы «переосмыслить» трудные или скучные проблемы. Поставьте себе цели, например: «Я выучу три страницы в ближайшие полчаса» или «Это будет самая творческая схема из всех, которые я сделал до сих пор». Подключайте свои эмоции и интерес.

■ Когда вы занимаетесь, слушайте музыку, мелодия которой выразительная и узнаваемая. Желательно слушать музыку, которую исполняют на струнных инструментах и которая имеет ритм басов примерно 60 ударов в минуту. Такими характеристиками обладает классическая музыка эпохи барокко (Бах, Вивальди), классическая индийская музыка и музыка New Age.

■ Используйте свое воображение, чтобы создавать прочные визуальные связи между различными идеями.

■ Пишите конспекты, выделяя информацию так, чтобы она была приятной на вид и запоминалась.